Aprende a meditar en 5 pasos
En este curso-retiro aprenderemos los cinco pasos esenciales para meditar con éxito y transformar nuestra vida desde dentro. A través de enseñanzas prácticas y meditaciones guiadas, descubriremos cómo aplicar la sabiduría en nuestra vida diaria para generar pensamientos positivos y estables, incluso cuando surjan dificultades externas.
Si ponemos en práctica estos cinco pasos con constancia, podremos disfrutar de mayor calma, claridad mental y fortaleza interior. De este modo, podremos reconectar con nuestra mente, liberarla de la negatividad y empezar a conocer su verdadera naturaleza.
¡Todos son bienvenidos!
Viernes 11
18:00 | Registro y bienvenida
19.30-20.15h | Introducción: Cómo resetear la mente
20:30–21:15 | Cena
Sábado 12
08:45–09:30 | Desayuno
10:00–11:15 | 1ª sesión: El primer paso para meditar con éxito
12:15–13:30 | 2ª sesión: Cómo practicar la meditación en sí
13:30–14:30 | Almuerzo y descanso
16.00–17.15h| 3ª sesión: La meditación del descanso
19.30 | Meditación en la puesta del sol
21.00– | Cena
Domingo 13
08:45–09:30 | Desayuno
10:00–11:15 | 1ª sesión: Cultivar una mente clara y flexible
12:30–13:30 | Meditación por la paz en el mundo con meditación guiada y oraciones
13:30–14:30 | Almuerzo y despedida
Proximamente
- Las habitaciones dobles y cuádruples son con literas.
- Inscripción previa necesaria abonando el 25% del precio del retiro. Este depósito no se reembolsa ni transfiere en caso de cancelaciones
- Las comidas son vegetarianas. Si tienes algun requerimiento especial, por favor contacta con nosotros.
