💫 Masterclass en Mahón 19:30h

10,00€

🌿 Abre la puerta a una nueva forma de vivir🌿

La ansiedad es una de las experiencias más comunes en la vida moderna, pero no tiene por qué gobernar nuestra mente.

En esta clase especial descubrirás 3 maneras prácticas y efectivas para reducir la ansiedad basadas en la sabiduría del budismo kadampa.

No es necesario tener experiencia previa,

¡todos son bienvenidos!

“Al practicar la meditación, creamos un espacio en nuestro interior y una claridad mental que nos permiten controlar nuestra mente sean cuales sean las circunstancias externas. De manera gradual adquirimos una estabilidad mental que nos permite estar siempre felices en lugar de oscilar entre los extremos de la euforia y el desaliento.” V. Gueseh Kelsang Gyatso, Como transformar tu vida

A través de enseñanzas inspiradoras y meditaciones guiadas, aprenderás a:

✅ Comprender el origen de la ansiedad y cómo gestionarla con más claridad.

✅ Desarrollar una mente más serena y estable en cualquier circunstancia.

✅ Aplicar estrategias budistas para afrontar los miedos y preocupaciones del día a día.

Date el permiso de poder disfrutar de la paz que hay en la naturaleza de tu mente. ¡No te pierdas la oportunidad de aprender a conectar con ella!