💫 Masterclass en Ciutadella 19:00h

10,00€

🌿 Abre tu mente a la paz que hay en ella 🌿

La ansiedad puede parecer un obstáculo insuperable, pero con el entrenamiento adecuado en la sabiduría combinada con la meditación, podemos liberarnos de ella y encontrar una paz duradera.

En esta clase especial descubrirás maneras prácticas y efectivas para reducir la ansiedad basadas en la sabiduría del budismo kadampa.

¡No te lo pierdas!

«Si practicamos de este modo con paciencia, las distracciones irán disminuyendo y experimentaremos una sensación de serenidad y relajación. Nuestra mente se volverá lúcida y espaciosa, y nos sentiremos restablecidos.» V. Gueshe Kelsang Gyatso. Cómo trasformar tu vida

A través de enseñanzas inspiradoras y meditaciones guiadas, aprenderás a:

✅ Comprender el origen de la ansiedad y cómo gestionarla con más claridad.

✅ Desarrollar una mente más serena y estable en cualquier circunstancia.

✅ Aplicar estrategias budistas para afrontar los miedos y preocupaciones del día a día.

No es necesario tener experiencia previa,

¡todos son bienvenidos!