Medita en el Templo para la paz | Jueves, 11:30h
Un horizonte de paz interior
FECHAS: Los jueves a las 11:30h a 12:30h
CON: guen Kelsang Dargyey
LUGAR:
Templo para la Paz en el mundo
Centro Internacional de Retiro kadampa
Camí de Sa Roca 14,
Es Mercadal 08740
Mapa
Cada mes nuevos ciclos de meditación
Ciclos especialmente diseñados tanto para aprender a meditar como para profundizar en la meditación, si es que ya tienes algo de experiencia. Los ciclos suelen incluir tres o cuatro clases de meditación y presentan un tema relevante para tu desarrollo personal. La felicidad, el sufrimiento, la paciencia, el amor, la compasión, la sabiduría, el significado de la vida y de la muerte, la naturaleza y las funciones de la mente son algunos de los temas que tocamos en estos ciclos. Si queremos disfrutar de una vida significativa y feliz necesitamos profundzar en estos temas, no solo para nuestro propio beneficio sino también por el beneficio de nuestros familiares y amigos.
Programa de noviembre
¡Entrena tu mente! Psicología budista para el mundo moderno
No caigas en la trampa de pensar que estás atrapado sintiéndote de cierta manera para siempre. La psicología budista proporciona formas ingeniosas y novedosas de cambiar nuestras actitudes mentales de soledad, infelicidad y ansiedad a experiencias de confianza, paz interior y fuerza mental. A lo largo de este ciclo de meditación, examinaremos varias estrategias muy efectivas para entrenar nuestra mente. En particular, veremos métodos que nos ayuden a enfrentar formas de pensar y de ser dolorosas o infelices y veremos cómo trabajar con ellas de manera lógica y efectiva. Saldrás de este curso sintiéndote empoderado para usar estas meditaciones tanto en soledad como durante el ajetreo y el ritmo frenético de la vida diaria.
4 nov : Cómo nuestra mente crea nuestro mundo
En esta clase descubrirás el poder que tiene la mente para crear todos los objetos y experiencias de nuestra vida tanto las agradables como las desagradables. Este conocimiento nos permitirá entender que la clave para tener la vida feliz que deseamos reside en nuestra propia mente. Si queremos liberarnos de nuestros problemas hemos de aprender a percibir las dificultades como oportunidades para nuestro desarrollo personal.
11 nov: Perspectiva budista para vencer la ansiedad
En esta clase descubrirás el poder de las enseñanzas de Buda para transformar las adversidades en caminos de desarrollo personal. Aunque los problemas y la impureza de este mundo solo hace que incrementar podemos usar estos problemas como métodos para aumentar nuestra renuncia, compasión y sabiduría del karma. Si lo hacemos así no habrá base para experimentar ansiedad ni miedo ante las dificultades y problemas del mundo moderno.
18 nov: Supera el sentimiento de soledad
En esta clase descubrirás el poder de la meditación para superar el sentimiento de soledad que muchas veces sentimos en nuestra vida, independientemente de si estamos acompañados o no. Este sentimiento lo podemos experimentar incluso estando con nuestra familia y amigos. Si meditamos en la bondad de los demás descubriremos una fuente de felicidad y paz en nuestro corazón. Comparte este buen corazón con tus familiares y amigos.
25 nov: Desarrolla tu confianza En esta clase descubrirás que todo lo que te causa problemas en tu vida diaria no es más que una creación de tu propia mente. Todo lo que percibimos es una mera apariencia ante la mente como en un sueño. A través de las enseñanzas de la vacuidad podremos comprender que lo que normalmente vemos no existe y de esta manera encontraremos la puerta que nos libera de todos nuestros problemas y sufrimientos. Desarrolla verdadera confianza en tu potencial para liberarte de los problemas con la sabiduría profunda que nos regala Buda.
Material de apoyo en noviembre
- Libro Budismo Moderno
(enlace al libro aquí) - CD de meditación: Mente clara
Programa de diciembre
Libérate del enfado. Soluciona tus problemas con sabiduría
En este ciclo de meditaciones tendrás la oportunidad de aprender a solucionar tus problemas humanos de manera más realista. En particular, verás cómo solucionar las dificultades y problemas de tu vida aceptándolas de corazón. Si aceptas las dificultades y problemas puedes mantener paz mental y responder ante esos problemas de manera más flexible, abierta y constructiva.
09 dic: Las faltas del enfado
Normalmente, pensamos que el enfado nos puede ayudar a resolver problemas y dificultades en nuestra vida. En esta clase desmontaremos este mito reflexionando sobre las numerosas faltas que tiene el enfado. Con esta reflexión surgirá en tu corazón el profundo deseo de impedir que el enfado destruya tu paz y felicidad.
16 dic: ¿Por qué nos enfadamos?
Si queremos vencer al enemigo del enfado debemos analizar las situaciones en las que solemos enfadarnos. Con este entendimiento podrás estar más alerta en esas situaciones y tendrás la valiosa oportunidad de contrarrestar tu enfado. En esta clase aprenderás los pasos que necesitas seguir para evitar que el enfado surja en tu corazón.
23 dic: La paciencia de aceptar el sufrimiento
Cuando experimentamos condiciones adversas y dolor que no podemos evitar de ninguna manera es el momento de aprender a aceptar estas circunstancias desagradables con la finalidad de evitar enfadarnos o deprimirnos; y empeorar de esta manera la situación. En esta clase recibirás consejos especiales para mantener paz y felicidad en medio de las dificultades.
Material de apoyo en diciembre
Precios
- 6€ Precio de las clases
- 20€ Bono mensual 4 clases
- 0€ Con las Tarjetas Kadampa
Qué es la meditación
La meditación es una mente que se concentra sin distracciones en objetos positivos o virtuosos y su función es apaciguar nuestra mente. Si no hay paz en nuestra mente no seremos felices por muy buenas que sean nuestras condiciones externas. La meditación es la causa de nuestra felicidad tanto presente como futura. Por lo tanto es muy importante para todos aprender a meditar.
