Descubre el camino hacia la paz interior y el crecimiento espiritual
Aprende a transformar tus desafíos en oportunidades a través de la práctica de la sabiduría budista atemporal a lo largo de toda la isla de Menorca.
¿Quieres mejorar tu bienestar,
encontrar serenidad y manejar mejor
los retos del día a día?
La meditación no solo calma tu mente; es la clave para una vida más equilibrada y feliz. En nuestros cursos de meditación, descubrirás cómo encontrar serenidad y claridad, mejorar tus relaciones y transformar las adversidades en oportunidades de crecimiento.
PROGRAMA DE MEDITACIÓN
¿Por qué unirte a nuestras clases grupales?
Esto es Budismo Moderno. La práctica de la sabiduría budista intemporal en toda la isla de Menorca. La visión más profunda de Buda sobre la naturaleza de la mente sigue siendo tan revolucionaria en nuestro mundo moderno como lo fue hace 2.500 años: la mente es la fuente de toda felicidad y sufrimiento. De todo.
En los centros de meditación de IKRC Menorca, esto es lo que aprendemos, de una forma muy práctica. Para que a través de la meditación, podamos cultivar la auténtica felicidad, y actualizar nuestro mayor potencial, y ayudar a otros a hacer lo mismo. Además, la meditación grupal te conecta con una comunidad de practicantes y maestros expertos que te guiaran paso a paso.
Serenidad y
claridad mental
Aprende técnicas prácticas que calman la mente y reducen el estrés.
Transformación personal
Conecta con la sabiduría milenaria del budismo para aplicar soluciones modernas a tus problemas diarios.
Crecimiento en comunidad
Experimenta el poder de meditar en grupo con personas que comparten tus inquietudes.
Budismo
moderno
Una nueva presentación de las antiguas enseñanzas kadampa
Cuando Gueshe Kelsang llegó a Occidente, vio rápidamente que era necesaria una presentación revisada de las enseñanzas de Buda, porque el estilo tradicional tibetano de enseñanza tenía una idoneidad limitada para los occidentales. Gueshe-la obtuvo permiso de su maestro, Kyabje Trijang Rinpoche, para modernizar la presentación del Kadam Lamrim de Sutra y Tantra. Y así nació el Budismo Moderno.
En su libro del mismo título, Gueshe Kelsang dice:
«Aunque las instrucciones aquí presentadas proceden de Buda Shakyamuni, y de Maestros budistas como Atisha, Je Tsongkhapa y nuestros Maestros actuales, este libro se llama Budismo Moderno porque su presentación del Dharma está diseñada especialmente para la gente del mundo moderno.»
Descubre cómo superar los retos de la vida y alcanzar paz y felicidad duraderas.
Inspiradas en el libro Cómo solucionar nuestros problemas humanos del venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché, nuestras clases semanales te llevarán en un viaje interior hacia una vida más consciente y equilibrada.
Esta nueva presentación de las antiguas enseñanzas kadampa
Cuando Gueshe Kelsang llegó a Occidente, vio rápidamente que era necesaria una presentación revisada de las enseñanzas de Buda, porque el estilo tradicional tibetano de enseñanza tenía una idoneidad limitada para los occidentales. Gueshe-la obtuvo permiso de su maestro, Kyabje Trijang Rinpoche, para modernizar la presentación del Kadam Lamrim de Sutra y Tantra. Y así nació el Budismo Moderno.
La base científica del budismo
El budismo sigue siendo relevante 2.500 años después de su punto de origen porque se fundamenta en una observación científica de la mente y de los métodos que pueden utilizarse para mejorarla. En concreto, el budismo se ocupa de qué es la conciencia, qué tipos de conciencia producen felicidad y cuáles sufrimiento, así como de los métodos para cultivar la primera y eliminar la segunda.
Gueshe Kelsang lo explica ampliamente en Budismo moderno:
«Las instrucciones dadas en este libro son métodos científicos para mejorar nuestra naturaleza y cualidades humanas mediante el desarrollo de la capacidad de nuestra mente».
Practicando sinceramente los métodos de Buda en el laboratorio de nuestras propias mentes, podemos producir los mismos resultados que él logró, y alcanzar un estado completamente purificado de iluminación o Budeidad, en esta misma vida.
Aprende la sabiduría milenaria en nuestras clases
Practicando sinceramente los métodos de Buda en el laboratorio de nuestras propias mentes, podemos producir los mismos resultados que él logró, y alcanzar un estado completamente purificado de iluminación o Budeidad, en esta misma vida. En él descubrirás cómo:
Identifica y supera las causas de tus dificultades
Comprende los orígenes de los problemas que enfrentamos día a día y aprende métodos prácticos para abordarlos con claridad y confianza.
Transforma las adversidades en oportunidades de crecimiento
A través de la práctica de la paciencia, descubre cómo convertir los desafíos en valiosas lecciones que fortalezcan tu resiliencia y bienestar.
Cultiva paz interior y una vida más significativa
Desarrolla una mente serena y equilibrada que te permita disfrutar de una vida llena de propósito, conexión y felicidad duradera.
En estas clases
aprenderás a:
✅ Meditar y desarrollar serenidad.
✅ Comprender la naturaleza de tu mente.
✅ Resolver conflictos internos y mejorar tus relaciones.
Cada sesión incluye:
✅ Meditaciones guiadas.
✅ Enseñanzas prácticas e inspiradoras.
✅ Espacios para resolver dudas y compartir experiencias.
Conoce a nuestros maestros
guen Kelsang Rabjor
Practica el budismo kadampa desde 1994 y es monje desde 2007. Ha sido maestro residente en centros de meditación en Barcelona, Málaga y Sevilla, y desde 2023 maestro principal en el IKRC Menorca. Con experiencia en retiros y festivales internacionales, destaca por su visión espiritual profunda y su cálida enseñanza del budismo moderno, inspirando a personas en todo el mundo.
Kelsang Pende
Maestro residente
Kuis Llorens
Maestro kadampa
Guen Kelsang Paglam
Maestra kadampa
Horarios y ubicaciones disponibles
📍 MAÓ
Martes | 19:30 – 20:45
C/ Sant Sebastiá 65 (Espacio Inipi)
Con Guen Kelsang Rabjor
📍 ES MERCADAL
Miércoles | 19:00 – 20:15
C/ Doctor Fleming 12 (Sala Dharana)
📍 ALAIOR
Jueves | 18:30 – 19:45
C/ Miguel de Cervantes 12 (Parafarmacia)
Con Guen Kelsang Rabjor
📍 CIUTADELLA
Martes y Jueves | 19:00 – 20:15
C/ Sant Onofre, 1
(Sala del IKRC Menorca)
Reserva tu plaza con ofertas especiales
⚠️ Plazas limitadas: ¡No te quedes sin tu lugar! Nuestros grupos son pequeños para garantizar una experiencia cercana y enriquecedora.
Tarjeta kadampa desde:
€25
Accede a todas las clases semanales,
medita sin limites.
Esta opción es ideal para disfrutar
de una práctica constante y conectarte con nuestra comunidad de meditadores.
Clase individual
€7
Una oportunidad perfecta para descubrir
los beneficios de la meditación y vivir
la experiencia en grupo.
Historias de transformación
Nuestros alumnos han encontrado en la meditación un refugio para la mente y el corazón. Desde reducir el estrés hasta mejorar sus relaciones, cada historia refleja cómo estas prácticas sencillas pueden transformar vidas, brindando paz, claridad y equilibrio en el día a día.
Es una experiencia increíble ,ojalá que todo el mundo pueda tener la oportunidad de vivirlo.
El sitio perfecto para encontrarse con uno mismo y comprender al resto. Enseñanzas y meditaciones budistas.
Sin duda una de las mejores experiencias de Menorca y seguramente para mi futuro. Entre con miedos e inquietudes, pero haberles conocido de casualidad ha sido por algo. Destaco su amabilidad y respeto. Sin duda lo recomiendo. Agradezco haber podido participar tanto en las meditaciones como en las clases sin conocimientos previos. Millones de gracias.
El sitio perfecto con las condiciones perfectas para meditar y encontrar paz interior.
Preguntas frecuentes
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P.S.: No esperes más para experimentar los beneficios de la meditación grupal. Las plazas son limitadas, así que actúa ahora para asegurarte un lugar. ¡Te esperamos con los brazos abiertos!.
