Taller en Maó

Taller de medio día

25 Septiembre, de 10:30 h. a 13:30 h | Presencial | con guen Kelsang Dargyey | en la Sala INIPI de Maó

INTRODUCCIÓN

Tal vez pensemos que el carácter es algo intrínseco a la persona, es decir, que siempre tendremos impaciencia o tendencia a la tristeza o seremos personas con ciertos miedos e inseguridades.

Para entender lo equivocado de esta forma de pensar tenemos que escuchar las enseñanzas de Buda sobre la mente, su capacidad de cambio y desarrollo ilimitado, pero también tenemos que escuchar sus enseñanzas sobre la importancia de aprender a percibirse a uno mismo de una manera realista, lejos del desánimo y del pesimismo y confiar siempre en nuestro potencial de cambio. ¡Esto también es necesario aprenderlo!

Nuestra mente es como el cielo nublado –aunque es clara y pura en esencia, está velada por las nubes de las perturbaciones mentales o engaños–. Al igual que las nubes más densas terminan por despejarse, estos pensamientos negativos más intensos también se pueden eliminar.

Por tanto, tu mente puede cambiar.

¡No dejes pasar esta oportunidad!

¿Qué aprenderás en este taller de meditación?

Al meditar aprendemos a dirigir nuestra mente hacia pensamientos positivos que conducen a un estado interior de felicidad natural que no depende de factores externos. La meditación es el origen de la paz interior que a su vez es imprescindible para experimentar felicidad profunda y duradera. Si aprendemos a cultivar nuestra mente de manera tan significativa disfrutaremos de periodos cada vez más largos de felicidad y entenderemos por propia experiencia los beneficios que conlleva esta práctica.

¿Qué es la meditación?:

  • Identificar qué pensamientos te perjudican.
  • Sustituir tus pensamientos negativos por positivos.
  • Cultivar actitudes más sanas y liberadoras.
  • Sostener por más tiempo tus estados de paz y felicidad.

¿Qué conseguirás con la meditación?:

  • Descubrirás serenidad, lucidez y paz mental
  • Experimentarás felicidad profunda y duradera
  • Gozarás de una mente más equilibrada
  • Transformarás las dificultades en oportunidades
  • Mejorarás tus relaciones con los demás
  • Desarrollarás tu memoria y concentración
  • Tendrás sabiduría práctica para afrontar tu día a día.
guen Kelsang Dargyey

EL MAESTRO 

Este taller será impartido por el maestro de meditación y monje budista guen Kelsang Dargyey.

Maestro principal del Centro Internacional de Retiros de Menorca, situado en Sa Roca – Es Mercadal, lleva más de 15 años estudiando, practicando y meditando bajo la guía del Venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché, maestro de meditación completamente realizado y un maestro de budismo reconocido internacionalmente.

A finales de 2012 fue nombrado Maestro Residente del Centro Internacional de Retiro, IKRC Menorca.

Mapa de localización del taller en Maó

Sala Inipi Maó

Información adicional

Sábado 25 de septiembre
C/Sant Sebastiá,67 Sala INIPI en Maó
De 10:30h a 13:30h

No tienes que venir vestido de ninguna manera especial, cómo te sientas cómod@.

Puedes traer un cuaderno para tomar notas

Escucha el taller libre de distracciones e interrupciones. Apaga tu móvil y otros aparatos que puedan distraerte

No es necesario tener experiencia previa. El taller está diseñado tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las quieren mejorar la calidad de su concentración, comprensión teórica y habilidad práctica en la vida diaria.

Debido a la nueva normativa sanitaria y para el control del aforo es imprescindible inscribirse al taller para poder asistir.

Uso de mascarilla obligatorio durante la clase
Se debe utilizar gel hidroalcohólico antes de entrar a la sesión