CICLOS PARA APRENDER A MEDITAR

COMO TRANSFORMAR LAS ADVERSIDADES EN RETOS

Meditaciones para transformar las dificultades en oportunidades

  • Los Miércoles de 20:00h a 21:15h
  • C/ Sant Sebastià, nº67 (local INIPI), Maó
  • Precio: 6€

Retos de Meditación Semanales

Para una vida más feliz y significativa

Con estos retos de meditación podrás mejorar paso a paso los aspectos más importantes de tu vida. Estos retos incluyen, entre otros, los siguientes:

  • Identificar, reducir y abandonar emociones aflictivas como el enfado, los celos, la depresión, la frustración, el miedo, los deseos compulsivos, etc.
  • Desarrollar emociones positivas como el amor, la alegría, la paciencia, la compasión, la sabiduría, etc.
  • Aprender a vivir en paz contigo mism@ y en armonía con los demás, en medio de tus problemas cotidianos.
  • Desarrollar tu memoria y concentración.
  • Aprender a mantener siempre una mente feliz.
  • Superar las distracciones.

Te ofrecemos estos retos de meditación para que los practiques en tu vida diaria y veas por ti mism@ sus beneficios. Aprende a solucionar tus problemas diarios de manera práctica, sabia y realista. Mejora tus buenas cualidades al mismo tiempo que desarrollas tu mente. Saca partido del enorme potencial que hay en tí para vivir una vida más feliz y significativa.

  • APÚNTATE YA A NUESTRO PRÓXIMO RETO DE MEDITACIÓN DE DICIEMBRE!

Descubre a continuación el tema que trataremos y sus beneficios:

El Programa

CALMA EN MEDIO DE LA TEMPESTAD

Meditaciones para desarrollar el poder de la paciencia

Este mes de Diciembre te proponemos el siguiente reto de meditación.

Imagina que tuvieras la  libertad  de poder mantener una mente calmada en medio de las circunstancias más adversas y difíciles. Imagina que pudieras mantenerte feliz, tranquilo y apacible aunque no se cumplieran tus deseos o te tuvieras que enfrentar a problemas y dificultades. Imagina que pudieras responder a cualquier circunstancia que se te presentara con una actitud positiva, alegre y constructiva. Imagina que pudieras responder a las provocaciones de los demás con sabiduría y paz en tu corazón. Si puedes imaginarlo es posible conseguirlo, lo único que necesitas es aprender el método y ponerlo en práctica con entusiasmo en tu vida. Experimenta los beneficios y el poder de estas preciosas instrucciones llenas de sabiduría práctica.

SABIDURÍA MILENARIA PARA NUESTROS PROBLEMAS DE HOY

Una de las instrucciones más preciosas y útiles que nos regala Buda es que no hay una relación directa entre nuestras circunstancias externas y la felicidad y el sufrimiento que experimentamos. Aunque es imposible evitar la mayoría de  dificultades y problemas que tenemos, si podemos evitar la infelicidad y frustración que nos producen. Si aprendemos a controlar nuestra mente, siendo pacientes con las dificultades, descubriremos la profunda libertad y felicidad de que podemos disfrutar, aún cuando las cosas no nos vayan bien, o no se cumplan nuestros deseos.

Todo el mundo es bienvenido!

CALENDARIO

  •  Los miércoles  12 y 19 de Diciembre

LIBROS Y MATERIAL DE ESTUDIO Y PRÁCTICA

Libro de referencia: Cómo Solucionar Nuestros Problemas Humanos.
Cd’s de meditación 

El Maestro

Guen Kelsang Dargyay es estudiante de Gueshe Kelsang Gyatso desde el 2004 y ha completado el Programa Especial de Formación de Maestros. Actualmente es el Maestro Residente del IRC Menorca. 

Gracias al estudio, meditación y la práctica sincera de las enseñanzas que ha recibido, se ha convertido en un Maestro Kadampa plenamente cualificado. Transmite las enseñanzas con claridad y a sus estudiantes les resultan accesibles, inspiradoras y fáciles de llevar a la práctica.

Información Útil

DIA I HORA

MIÉRCOLES  (excepto si coincide con una fiesta u otro evento organizado por el Centro).

  • DIA: Los Miércoles 12 y 19 de Diciembre
  • HORA:   20:00h21:15h
PRECIO
  • Precio del pack de 4 clases del Ciclo: 20€ (no se aceptará traspasar pagos de un mes para otro)
  • Clase suelta6€
  • Tanto el pack como una clase suelta son gratuitos con cualquier Tarjeta KadampaPulsa aquí: más info
LUGAR

C/ Sant Sebastià, 67 de Maó ( local INIPI)

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