VOLVEMOS EN SEPTIEMBRE

Las clases del programa general en Maó se retomarán en septiembre, tomando las medidas sanitarias pertinentes.

LA MEDITACIÓN, LA MEJOR MEDICINA PARA TU MENTE

En estos nuevos ciclos de meditación aprenderás como la causa de todos tus problemas e insatisfacción reside en tu propia mente. Cuando surge en tu mente negatividad como por ejemplo:  odio,  apego,  celos y  orgullo lo pasas mal y sufres. En general, todos deberíamos  comprender que la única función que tienen las perturbaciones mentales cuando aparecen en nuestra mente es la de perjudicarnos, no tienen ninguna otra función. En esta serie de clases descubrirás cómo  identificar a estos enemigos internos y verás cómo aplicar la medicina del Dharma para sanar tu  mente y liberarla de estos venenos mentales.

Especialmente pensadas y diseñadas para aquellas personas que desean empezar a meditar, y también para aquellos con experiencia que quieren profundizar en su conocimiento de la meditación. Las clases incluyen instrucciones claras, que son fáciles de aprender y poner en práctica.

Si no tuviéramos perturbaciones mentales, solo experimentaríamos paz y satisfacción. Cuando nuestras perturbaciones mentales no se manifiestan con fuerza, la mente se mantiene relativamente tranquila y satisfecha, pero en cuanto surgen el odio, los celos o el apego, destruyen nuestra paz interior, como una tormenta repentina rompe la serenidad del mar. Aunque disfrutemos de buena salud física, cuando las perturbaciones mentales se manifiestan, nuestra mente se siente molesta.  

«Cómo comprender la mente» del Venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rinpoché

MEDITA EN MAÓ     

Enseñanzas y meditaciones guiadas que mejorarán tu vida

  • C/ Sant Sebastià, 67. ESPAI INIPIMAÓ 

El Maestro

Guen Kelsang Dargyey es estudiante de Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché y actual  Maestro Principal del Menorca IRC (Centro Internacional de Retiro). Para ser maestro principal del Centro Int. de Retiro guen Dargyey completó con éxito el Programa Especial de Formación de Maestros.

Además, gracias al estudio, meditación y a la práctica sincera de las enseñanzas que ha recibido, se ha convertido en un maestro kadampa plenamente cualificado. Transmite las enseñanzas con claridad y a sus estudiantes les resultan accesibles, inspiradoras y fáciles de llevar a la práctica en su vida cotidiana. 

¿Qué es la meditación?

La meditación es una mente que se concentra sin distracciones en objetos positivos o virtuosos y su función es apaciguar nuestra mente. Si no hay paz en nuestra mente no seremos felices por muy buenas que sean nuestras condiciones externas. La meditación es la causa de nuestra felicidad tanto presente como futura. Por lo tanto es muy importante para todos aprender a meditar.

“Cuando la turbulencia de las distracciones disminuye y nuestra mente se calma, surge de forma natural en nuestro interior un sentimiento profundo de felicidad y satisfacción que nos ayuda a hacer frente al ajetreo y las dificultades de la vida diaria”.  

“Nuevo Manual de Meditación”Venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché

Beneficios de la meditación

  • Descubrirás serenidad, lucidez y paz mental
  • Experimentarás felicidad profunda y duradera
  • Gozarás de una mente más equilibrada
  • Desarrollarás tu memoria y concentración
  • Transformarás las dificultades en oportunidades
  • Mejorarás tus relaciones con los demás
  • Tendrás sabiduría práctica para enfrentar tu día a día

«Al practicar la meditación, creamos un espacio en nuestro interior y una claridad mental que nos permiten controlar nuestra mente sean cuales sean las circunstancias externas. De manera gradual adquirimos una estabilidad mental que nos permite estar siempre felices en lugar de oscilar entre los extremos de la euforia y el desaliento».

Cómo transformar tu vida | Venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché

Información Útil

PROGRAMA

    • 16 septiembre: El apego: cómo nos perjudica
    • 23 septiembre: El odio: nuestro peor enemigo
    • 30 de septiembre: El orgullo: aprende a identificarlo
    • 7 de octubre: La ignorancia: supera tu confusión
    • 14 de octubre: La duda perturbadora: despeja todas tus dudas 
    • 28 de octubre: La creencia perturbadora: supera tus obstáculos con sabiduría
    • 4 de noviembre: Las veinte perturbaciones mentales secundarias 1parte
    • 11 de noviembre: Las veinte perturbaciones mentales secundarias  2parte

PRECIO

LUGAR

  • C/ Sant Sebastiá, 67. ESPAI INIPI
  • MAÓ

Material de apoyo

Inscríbete o ven, sin más

Preguntas frecuentes

¿Cómo son las clases?

Las clases constan de una o dos meditaciones guiadas. Además se explican métodos para desarrollar concentración y consejos para mantener una mente feliz en la vida diaria.

¿Tengo que ser budista?

No. Tratamos de presentar las enseñanzas de Buda de una manera que sea accesible para todos, y no se requiere ninguna creencia religiosa.

¿Se necesita experiencia?

No es necesario tener experiencia previa. Las clases están diseñadas tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las quieren mejorar la calidad de su concentración, comprensión teórica y habilidad práctica en la vida diaria.

¿Puedo incorporarme en cualquier momento?

Sí, sin problema. En cada clase se inician y concluyen los temas. Siempre es un buen momento para dejar a un lado las preocupaciones, meditar y retomar las tareas con una actitud renovada, constructiva y apacible.

¿Necesito inscribirme?

Estas clases no requieren inscripción previa.

¿Necesito ropa especial?

No necesitas ropa especial.

¿Puedo sentarme en silla?

A la hora de meditar, es importante que la postura te resulte cómoda. Por ello, podrás sentarte tanto en cojín en el suelo como en una silla. Si tienes algún problemas  o  dificultad, dínoslo y haremos todo lo posible para ayudarte.

Medidas sanitarias

  • Uso de mascarilla obligatorio durante la clase
  • Se debe utilizar gel hidroalchólico antes de entrar a la sesión