MEDITA EN CIUTADELLA

Enseñanzas y meditaciones guiadas

Clases de Meditación Semanales

Descubre de manera práctica y amena un tesoro de sabiduría milenaria que te ayuda a resolver tus problemas cotidianos. Esta presentación del budismo y la meditación es fácil de entender y poner en práctica y está especialmente pensada y diseñada para que case con  nuestro modo de vida actual.

Simplemente mejorar las condiciones externas  no nos da la felicidad que deseamos. Si queremos disfrutar de felicidad duradera necesitamos mejorar nuestras buenas cualidades por medio del desarrollo de la mente por medio de la meditación y la sabiduría que Buda nos enseñó.

Estas clases están abiertas a todo el mundo, independientemente de si ya tienes algo de experiencia en meditación como si te quieres iniciar. Cada clase incluye meditaciones guiadas, enseñanzas prácticas y también hay un espacio para resolver dudas.

No pierdas esta oportunidad y descubre por ti mismo los beneficios de la meditación!

Con la práctica de la meditación:

  • Descubrirás serenidad, lucidez y paz mental
  • Experimentarás felicidad profunda y duradera
  • Gozarás de una mente más equilibrada
  • Desarrollarás tu memoria y concentración
  • Transformarás las dificultades en oportunidades
  • Mejorarás tus relaciones con los demás
  • Tendrás sabiduría práctica para enfrentar tu día a día

Programación

HORARIO

  • Viernes de 19:00 a 20:00h
  • Excepto si coincide con un festivo o evento organizado por el Centro. Puedes consultar nuestro  calendario

PRECIO

LUGAR

  • C/ Grabriel Martí i Bella, 9 (local SHAKTIOGA), CIUTADELLA

MATERIAL DE APOYO

La Maestra

La maestra de meditación kadampa Carme Carretero, es estudiante del Venerable Gueshe Kelsang Gyatso desde hace muchos años. Carme tiene una amplia experiencia en el budismo y la meditación y ha realizado diversos retiros, lo que la hace completamente apta para dar a conocer el Dharma Kadam de una manera cercana y cálida.

Preguntas frecuentes

¿Cómo son las clases?

Las clases constan de una o dos meditaciones guiadas. Además se explican métodos para desarrollar concentración y consejos para mantener una mente feliz en la vida diaria.

¿Tengo que ser budista?

No. Tratamos de presentar las enseñanzas de Buda de una manera que sea accesible para todos, y no se requiere ninguna creencia religiosa.

¿Se necesita experiencia?

No es necesario tener experiencia previa. Las clases están diseñadas tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las quieren mejorar la calidad de su concentración, comprensión teórica y habilidad práctica en la vida diaria.

¿Puedo incorporarme en cualquier momento?

Sí, sin problema. En cada clase se inician y concluyen los temas. Siempre es un buen momento para dejar a un lado las preocupaciones, meditar y retomar las tareas con una actitud renovada, constructiva y apacible.

¿Necesito inscribirme?

Estas clases no requieren inscripción previa.

¿Necesito ropa especial?

No necesitas ropa especial.

¿Puedo sentarme en silla?

A la hora de meditar, es importante que la postura te resulte cómoda. Por ello, podrás sentarte tanto en cojín en el suelo como en una silla. Si tienes algún problemas  o  dificultad, dínoslo y haremos todo lo posible para ayudarte.

Contacta con nosotros

Cuando la turbulencia de las distracciones disminuye y nuestra mente se calma,
surge de forma natural en nuestro interior 
un sentimiento profundo de felicidad y satisfacción
que nos ayuda a hacer frente al ajetreo y las dificultades de la vida diaria.

Ven. Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché