MEDITA EN CIUTADELLA

Enseñanzas y meditaciones guiadas que mejorarán tu vida 

En SHAKTIOGA. C/ Gabriel Martí i Bella, 9 

Ciclo · UN HORIZONTE DE PAZ INTERIOR

BUDISMO MODERNO Y MEDITACIÓN

Descubre un nuevo horizonte para tu vida. Empieza a ver más allá de tus problemas cotidianos y pasa página de todo aquello que deseas dejar atrás. Empieza a vivir sin tanta tensión interior, estrés y preocupaciones. Reduce tu ansiedad, enfado y miedos. Empieza a vivir con más paz interior y alegría, con una actitud más serena, más tranquila y más sabia ante los retos y desafíos que la vida te presenta. Aprende a responsabilizarte de tu destino y felicidad y deja de culpar a los demás y las circunstancias de tus problemas e infelicidad. Descubre, en definitiva, el método científico para mejorar tu naturaleza y cualidades humanas por medio del desarrollo de tu mente.

NOVIEMBRE

08 – 15 – 22 – 29  Noviembre

DICIEMBRE

13 – 20  Diciembre

SABIDURÍA PRÁCTICA PARA SOLUCIONAR TUS PROBLEMAS

Descubre la sabiduría práctica que contiene esta presentación nueva del Budismo, fácil de entender y poner en práctica, esta nueva presentación se adapta a nuestro modo de vida. Diseñada y pensada para que sus instrucciones puedan integrarse con facilidad en nuestra vida moderna; ofrece un tesoro de consejos prácticos para solucionar nuestros problemas cotidianos con sabiduría y compasión. En este ciclo entenderemos que es el Budismo Moderno y cómo puede ayudarnos a desarrollar el potencial que hay en nosotros para experimentar paz mental y felicidad. Estas clases ofrecen un enfoque práctico y actual del Budismo que nos permite potenciar nuestras buenas cualidades por medio del desarrollo de nuestra mente.

Este ciclo de meditación estará basado en la introducción de la obra maestra de budismo y meditación “Budismo Moderno” del venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché, maestro realizado de meditación y gran erudito reconocido internacionalmente. Estas instrucciones  son fáciles de entender y de poner en práctica e incluyen meditaciones guiadas que transforman nuestra vida y desarrollan nuestra mente.

Todos son bienvenidos, tanto las personas sin experiencia en meditación y budismo como los que ya tienen experiencia. ¡No pierdas esta oportunidad!

¡TODO EL MUNDO ES BIENVENIDO!

Estas clases son de libre acceso y no conllevan ningún compromiso de asistencia (aunque recomendamos que asistas a todo el ciclo y así poder tener una visión general del tema). 

Cada clase incluye meditación guiada, enseñanzas prácticas y espacio para resolver dudas. 

  • 08 de Noviembre · MASTERCLASS  Qué es el Budismo – Una perspectiva moderna 
  • 15 de Noviembre · El significado de la fe budista – No es lo que crees 
  • 22 de Noviembre · Qué es la mente – La respuesta definitiva 
  • 29 de Noviembre · El precioso valor del Budismo Kadampa – Un enfoque práctico y actual  

EL VALOR DE TU VIDA HUMANA | UNA MEDITACIÓN QUE DA SENTIDO A TU VIDA

Descubre el valor de tu vida humana y llénala de significado y alegría. En este ciclo veremos en detalle la meditación, “ El precioso valor de nuestra vida humana” de la obra maestra de budismo y meditación “Budismo Moderno” del venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché, maestro realizado de meditación y gran erudito reconocido internacionalmente. 

Esta meditación esencial, que surge de la sabiduría budista, nos ayuda a contrarrestar la tristeza y la depresión al mismo tiempo que levanta nuestro ánimo y aumenta nuestra felicidad. Con este nuevo ciclo de meditación comprenderemos el valor y la preciosa oportunidad que tenemos ahora de darle el significado más profundo a nuestra existencia humana.

Estas instrucciones son fáciles de entender y de poner en práctica e incluyen meditaciones guiadas que transforman nuestra vida y desarrollan nuestra mente.

Todos son bienvenidos, tanto las personas sin experiencia en meditación y budismo como los que ya tienen experiencia. ¡No pierdas esta oportunidad!

¡TODO EL MUNDO ES BIENVENID@!

Estas clases son de libre acceso y no conllevan ningún compromiso de asistencia (aunque recomendamos que asistas a todo el ciclo y así poder tener una visión general del tema). 

Cada clase incluye meditaciones guiadas, enseñanzas prácticas y espacio para resolver dudas. 

  • 13 de Diciembre: MASTERCLASS – Una meditación contra la tristeza y la depresión
  • 20 de Diciembre: Cómo encontrar el objeto de meditación con la contemplación

La Maestra

La maestra de meditación kadampa, Carme Carretero, es estudiante del Venerable Gueshe Kelsang Gyatso desde hace muchos años. Carme tiene una amplia experiencia en el estudio del budismo y la meditación y ha realizado múltiples retiros. Esto la hace completamente apta para dar a conocer el Dharma Kadam de una manera cercana, cálida y correcta.

Beneficios de la meditación

  • Descubrirás serenidad, lucidez y paz mental
  • Experimentarás felicidad profunda y duradera
  • Gozarás de una mente más equilibrada
  • Desarrollarás tu memoria y concentración
  • Transformarás las dificultades en oportunidades
  • Mejorarás tus relaciones con los demás
  • Tendrás sabiduría práctica para enfrentar tu día a día

Información Útil

DÍA – HORARIO

  • Viernes de 19:00 a 20:00h

PRECIO

  • 6€ Sólo Masterclass
  • 6€  Clase suelta de meditación
  • Gratis con cualquier Tarjeta Kadampa 

LUGAR

  • En SHAKTIOGA. C/ Grabriel Martí i Bella, 9. CIUTADELLA

Material de apoyo

Inscríbete o ven, sin más

Preguntas frecuentes

¿Cómo son las clases?

Las clases constan de una o dos meditaciones guiadas. Además se explican métodos para desarrollar concentración y consejos para mantener una mente feliz en la vida diaria.

¿Tengo que ser budista?

No. Tratamos de presentar las enseñanzas de Buda de una manera que sea accesible para todos, y no se requiere ninguna creencia religiosa.

¿Se necesita experiencia?

No es necesario tener experiencia previa. Las clases están diseñadas tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las quieren mejorar la calidad de su concentración, comprensión teórica y habilidad práctica en la vida diaria.

¿Puedo incorporarme en cualquier momento?

Sí, sin problema. En cada clase se inician y concluyen los temas. Siempre es un buen momento para dejar a un lado las preocupaciones, meditar y retomar las tareas con una actitud renovada, constructiva y apacible.

¿Necesito inscribirme?

Estas clases no requieren inscripción previa.

¿Necesito ropa especial?

No necesitas ropa especial.

¿Puedo sentarme en silla?

A la hora de meditar, es importante que la postura te resulte cómoda. Por ello, podrás sentarte tanto en cojín en el suelo como en una silla. Si tienes algún problemas  o  dificultad, dínoslo y haremos todo lo posible para ayudarte.