MEDITA EN FERRERIES

Enseñanzas y meditaciones guiadas que mejorarán tu vida

SEPTIEMBRE

11 – 18 – 25  Septiembre –  El secreto de una mente equilibrada

OCTUBRE

2 – 9 – 16 – 23 – 30  Octubre –  Un horizonte de paz interior

Ciclo · EL SECRETO DE UNA MENTE EQUILIBRADA

LOS BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DE LA ECUANIMIDAD

MEDITACIONES QUE NOS EQUILIBRAN Y LIBERAN

Este septiembre empezamos un nuevo ciclo de meditaciones que nos servirán para
cultivar una mente más equilibrada, apacible y ecuánime. Debemos saber que
cultivar la ecuanimidad es como arar un campo, eliminamos de nuestra mente las
rocas y las malas hierbas del odio y el apego para que pueda crecer el amor
verdadero.

Descubre el secreto del equilibrio mental en estas meditaciones esenciales que
vienen de la antigua tradición budista. Estas meditaciones y prácticas enseñanzas
en la ecuanimidad tiene tanta validez ahora como la tenían entonces.

¡Aprende a mantener una mente equilibrada, alegre y confiada!

Todo el mundo es bienvenido, budistas y no budistas 🙂

Cada clase incluye meditaciones guiadas, enseñanzas prácticas y espacio para resolver dudas.

¡No te pierdas esta oportunidad!

  • 11 de Septiembre · MASTERCLASS  El secreto de una mente equilibrada
  • 18 de Septiembre · Reduce tu apego y suelta tu enfado
  • 25 de Septiembre · Desarrolla la ecuanimidad en tu vida diaria

Estas clases están abiertas a todo el mundo, independientemente de si ya tienes algo de experiencia en meditación como si te quieres iniciar. 

El Programa

HORARIO

  • MIÉRCOLES  de 20:30h a 21:30h

PRECIO

  • 6€  Sólo Masterclass
  • 6€  Clase suelta de meditación
  • Gratis con cualquier Tarjeta Kadampa

LUGAR

  • C/ Guillem Coll, 30, entresol 2º (local de na Bel), FERRERIES

Inscríbete o asiste, sin más

Ciclo · UN HORIZONTE DE PAZ INTERIOR

BUDISMO MODERNO Y MEDITACIÓN | EL PREFACIO

MEDITACIONES QUE NOS MEJORAN Y TRANSFORMAN

Descubre un nuevo horizonte para tu vida. Empieza a ver más allá de tus problemas cotidianos y pasa página de todo aquello que deseas dejar atrás. Empieza a vivir sin tanta tensión interior, estrés y preocupaciones. Reduce tu ansiedad, enfado y miedos. Empieza a vivir con más paz interior y alegría, con una actitud más serena, más tranquila y más sabia ante los retos y desafíos que la vida te presenta. Aprende a responsabilizarte de tu destino y felicidad y deja de culpar a los demás y las circunstancias de tus problemas e infelicidad. Descubre, en definitiva, el método científico para mejorar tu naturaleza y cualidades humanas por medio del desarrollo de tu mente.

Este ciclo de meditación estará basado en el prefacio de la obra maestra de budismo y meditación “Budismo Moderno” del venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché, maestro realizado de meditación y gran erudito reconocido internacionalmente. Estas instrucciones son fáciles de entender y de poner en práctica e incluyen meditaciones guiadas que transforman nuestra vida y desarrollan nuestra mente.

Todos son bienvenidos, tanto las personas sin experiencia en meditación y budismo como los que ya tienen experiencia. ¡No pierdas esta oportunidad!

  • 02 de Octubre: MASTERCLASS –  La clave está en la mente 
  • 09 de Octubre:  Qué es la verdadera libertad 
  • 16 de Octubre:  Cómo practicar el Dharma 
  • 23 de Octubre:  Cómo destruir la raíz de nuestros problemas  (part. 1)
  • 30 de Octubre:  Cómo destruir la raíz de nuestros problemas (part. 2)

Estas clases están abiertas a todo el mundo, independientemente de si ya tienes algo de experiencia en meditación como si te quieres iniciar. Puedes asistir a todo el CICLO o a parte de él.

El Programa

HORARIO

  • MIÉRCOLES  de 20:30h a 21:30h

PRECIO

  • 6€  Sólo Masterclass
  • 6€  Clase suelta de meditación
  • Gratis con cualquier Tarjeta Kadampa

LUGAR

  • C/ Guillem Coll, 30, entresol 2º (local de na Bel), FERRERIES

EL MAESTRO

El maestro Kadampa de meditación Kuis Llorens es estudiante del Ven. Gueshe Kelsang Gyatso desde 1981, y lleva estudiando y practicando el Budismo Kadampa desde entonces. Los estudiantes que asisten a sus clases valoran su experiencia, sabiduría y presentación práctica de las enseñanzas.

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Con la práctica de la meditación: 

Descubrirás serenidad, lucidez y paz mental.
Experimentarás felicidad profunda y duradera.
Gozarás de una mente más equilibrada.
Desarrollarás tu memoria y concentración.
Transformarás las dificultades en oportunidades.
Mejorarás tus relaciones con los demás.
Tendrás sabiduría práctica para enfrentar tu día a día.

Preguntas frecuentes

¿Cómo son las clases?

Las clases constan de una o dos meditaciones guiadas. Además se explican métodos para desarrollar concentración y consejos para mantener una mente feliz en la vida diaria.

¿Tengo que ser budista?

No. Tratamos de presentar las enseñanzas de Buda de una manera que sea accesible para todos, y no se requiere ninguna creencia religiosa.

¿Se necesita experiencia?

No es necesario tener experiencia previa. Las clases están diseñadas tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las quieren mejorar la calidad de su concentración, comprensión teórica y habilidad práctica en la vida diaria.

¿Puedo incorporarme en cualquier momento?

Sí, sin problema. En cada clase se inician y concluyen los temas. Siempre es un buen momento para dejar a un lado las preocupaciones, meditar y retomar las tareas con una actitud renovada, constructiva y apacible.

¿Necesito inscribirme?

Estas clases no requieren inscripción previa.

¿Necesito ropa especial?

No necesitas ropa especial.

¿Puedo sentarme en silla?

A la hora de meditar, es importante que la postura te resulte cómoda. Por ello, podrás sentarte tanto en cojín en el suelo como en una silla. Si tienes algún problemas  o  dificultad, dínoslo y haremos todo lo posible para ayudarte.