MEDITA EN FERRERIES

Enseñanzas y meditaciones guiadas que mejorarán tu vida 

C/ Guillem Coll, 30, entresol 2ª (local de na Bel), FERRERIES

Ciclo · UN HORIZONTE DE PAZ INTERIOR

BUDISMO MODERNO Y MEDITACIÓN

Descubre un nuevo horizonte para tu vida. Empieza a ver más allá de tus problemas cotidianos y pasa página de todo aquello que deseas dejar atrás. Empieza a vivir sin tanta tensión interior, estrés y preocupaciones. Reduce tu ansiedad, enfado y miedos. Empieza a vivir con más paz interior y alegría, con una actitud más serena, más tranquila y más sabia ante los retos y desafíos que la vida te presenta. Aprende a responsabilizarte de tu destino y felicidad y deja de culpar a los demás y las circunstancias de tus problemas e infelicidad. Descubre, en definitiva, el método científico para mejorar tu naturaleza y cualidades humanas por medio del desarrollo de tu mente.

DICIEMBRE

Los miércoles 4 – 11 – 18 DiciembreEl valor de tu vida humana | Una meditación que da sentido a tu vida. 

EL VALOR DE TU VIDA HUMANA | UNA MEDITACIÓN QUE DA SENTIDO A TU VIDA

Descubre el valor de tu vida humana y llénala de significado y alegría. En este ciclo veremos en detalle la meditación, El precioso valor de nuestra vida humana, de la obra maestra de budismo y meditación Budismo Moderno, del venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché, maestro realizado de meditación y gran erudito reconocido internacionalmente. 

Esta meditación esencial, que surge de la sabiduría budista, nos ayuda a contrarrestar la tristeza y la depresión al mismo tiempo que levanta nuestro ánimo y aumenta nuestra felicidad. Con este nuevo ciclo de meditación comprenderemos el valor y la preciosa oportunidad que tenemos ahora de darle el significado más profundo a nuestra existencia humana.

Estas instrucciones son fáciles de entender y de poner en práctica e incluyen meditaciones guiadas que transforman nuestra vida y desarrollan nuestra mente.

Todos son bienvenidos, tanto las personas sin experiencia en meditación y budismo como los que ya tienen experiencia. ¡No pierdas esta oportunidad!

Estas clases son de libre acceso y no conllevan ningún compromiso de asistencia (aunque recomendamos que asistas a todo el ciclo y así poder tener una visión general del tema). 

Cada clase incluye meditación guiada, enseñanzas prácticas y espacio para resolver dudas. 

  • 04 de Diciembre:  MASTERCLASS – Una meditación contra la tristeza y la depresión.
  • 11 de Diciembre: Cómo encontrar el objeto de meditación (en qué meditar) por medio de la contemplación.
  • 18 de Diciembre:  Cómo concentrarse sin distracciones en la meditación.

ENERO

Los miércoles 8 – 15 – 22 – 29  Enero –  Budismo moderno y meditación. Qué es la muerte

SOMOS VIAJEROS ESPIRITUALES. MEDITACIONES PARA COMBATIR LA ANSIEDAD

En este ciclo de meditaciones veremos en detalle el tema de la impermanencia y la muerte. El permanecer conscientes de la impermanencia de todas las cosas y de nuestra propia mortalidad tiene, en realidad, un efecto transformador y liberador que nos permite vivir una vida plenamente significativa. Este conocimiento nos permitirá discriminar fácilmente entre lo que es importante de verdad en nuestra vida de lo superfluo y superficial. Al observarlos desde la perspectiva de nuestra mortalidad nuestros problemas, miedos y conflictos diarios se relativizan, reducen y finalmente cesan.

Estas instrucciones son fáciles de entender y de poner en práctica e incluyen
meditaciones guiadas que transforman nuestra vida y desarrollar nuestra mente.

¡TODO EL MUNDO ES BIENVENIDO! Estas clases son ideales tanto para las personas sin experiencia en la meditación y el budismo, como para las que ya tienen algún grado de familiaridad.

¡NO PIERDAS ESTA OPORTUNIDAD DE ADENTRARTE EN LA MEDITACIÓN!

Estas clases son de libre acceso y no conllevan ningún compromiso de asistencia (aunque recomendamos que asistas a todo el ciclo y así poder tener una visión general más amplia del tema tratado durante el ciclo). 

Cada clase incluye meditación guiada, enseñanzas prácticas y espacio para resolver dudas. 

  • 08 de Enero: MASTERCLASS –  Somos viajeros espirituales | Meditación sobre la claridad de la mente.
  • 15 de Enero:  Cómo combatir la ansiedad | Meditación en la impermanencia
  • 22 de EneroQué ocurre en el momento de la muerte | Meditación en la muerte.
  • 29 de EneroMorir en pazUna práctica básica budista.

EL MAESTRO

El maestro Kadampa de meditación Kuis Llorens es estudiante del Ven. Gueshe Kelsang Gyatso desde 1981, y lleva estudiando y practicando el Budismo Kadampa desde entonces. Los estudiantes que asisten a sus clases valoran su experiencia, sabiduría y presentación práctica de las enseñanzas.

Con el ciclo de enero podrás…

  • Entender  lo que realmente ocurre cuando morimos.
  • Empezar a prepararte ahora para poder morir en paz.
  • Ser consciente de tu mortalidad para extraer el verdadero significado de tu vida.
  • Aprender a hacer el mejor uso de tu vida y tiempo.
  • Cómo reducir tu ansiedad con la meditación.

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Con la práctica de la meditación: 

Descubrirás serenidad, lucidez y paz mental.
Experimentarás felicidad profunda y duradera.
Gozarás de una mente más equilibrada.
Desarrollarás tu memoria y concentración.
Transformarás las dificultades en oportunidades.
Mejorarás tus relaciones con los demás.
Tendrás sabiduría práctica para enfrentar tu día a día.

Información Útil

DÍA – HORARIO

  • Miércoles  de 20:30 a 21:30h

PRECIO

  • 6€ Sólo Masterclass
  • 6€  Clase suelta de meditación
  • Gratis con cualquier Tarjeta Kadampa 

LUGAR

  • C/ Guillem Coll, 30, entresol 2ª (local de na Bel), FERRERIES

MATERIAL DE APOYO

Inscríbete o ven, sin más

Preguntas frecuentes

¿Cómo son las clases?

Las clases constan de una o dos meditaciones guiadas. Además se explican métodos para desarrollar concentración y consejos para mantener una mente feliz en la vida diaria.

¿Tengo que ser budista?

No. Tratamos de presentar las enseñanzas de Buda de una manera que sea accesible para todos, y no se requiere ninguna creencia religiosa.

¿Se necesita experiencia?

No es necesario tener experiencia previa. Las clases están diseñadas tanto para personas que desean iniciarse en la meditación como para las quieren mejorar la calidad de su concentración, comprensión teórica y habilidad práctica en la vida diaria.

¿Puedo incorporarme en cualquier momento?

Sí, sin problema. En cada clase se inician y concluyen los temas. Siempre es un buen momento para dejar a un lado las preocupaciones, meditar y retomar las tareas con una actitud renovada, constructiva y apacible.

¿Necesito inscribirme?

Estas clases no requieren inscripción previa.

¿Necesito ropa especial?

No necesitas ropa especial.

¿Puedo sentarme en silla?

A la hora de meditar, es importante que la postura te resulte cómoda. Por ello, podrás sentarte tanto en cojín en el suelo como en una silla. Si tienes algún problemas  o  dificultad, dínoslo y haremos todo lo posible para ayudarte.