Clases semanales por toda Menorca

Para aprender a meditar de una manera clara, sencilla y profunda. 

Busca el lugar más próximo a ti, dónde puedas recogerte y cultivar paz interior

Meditación para la vida moderna

En el IRC Menorca (y también en los diferentes pueblos donde estamos presentes) ofrecemos clases de meditación, ideales para quienes desean comenzar a meditar y también para aquellos que ya tengan experiencia y quieran profundizar.

Aprenderás con meditaciones guiadas, que al ponerlas en practica te conducirán a estados mentales cada vez más apacibles y beneficiosos.

La meditación budista te ofrece soluciones prácticas a los problemas cotidianos de la vida moderna como los causados por el enfado, los celos o el apego.

Si practicamos la meditación de forma regular experimentaremos una gran sensación de tranquilidad y bienestar. Si ponemos energía en conocer y transformar nuestra propia mente, disfrutaremos de felicidad en todas las circunstancias.

Cómo se desarrolla una clase

  • Meditación guiada. Comenzamos con una meditación basada en la respiración para ayudar a apaciguar nuestro ajetreo mental y dejar a un lado las distracciones.
  • Enseñanzas. A continuación se da una explicación clara de métodos prácticos, basados en enseñanzas de Buda, para mejorar nuestra felicidad, resolver nuestros problemas internos y conseguir una mente apacible y feliz.
  • Preguntas y respuestas. Después de las enseñanzas hay un turno de preguntas para poder aclarar las dudas que puedan surgir.
  • Meditación. La clase concluye con una meditación basada en las enseñanzas expuestas y consejos para poder integrarlas en la vida diaria.

CIUTADELLA

Meditaciones guiadas por Carme Carretero

  • Los viernes de 19:00 a 20:00h  
  • Espai ANANDA, C/ Màrius Verdaguer, 13 
  • Más INFO

TEMPLO PARA LA PAZ

VOLVEMOS EN SEPTIEMBRE!

Meditaciones guiadas por Guen Kelsang Dargyey

  • Lunes · 19:00 a 20:15 pm
  • Templo para la paz en el mundo. Urb. Sa Roca, parcela 14. Es Mercadal
  • Más INFO

MEDITATE IN THE WORLD PEACE TEMPLE

WE WILL RETURN IN SEPTEMBER

Meditations guided by Guen Kelsang Dargyey

  • Thursday · Meditation classe in ENGLISH · 11:30am to 12:30pm 
  • World Peace Temple. (Urb. Sa Roca 14, 36D, Es Mercadal)
  • More INFO

MAÓ 

VOLVEMOS EN SEPTIEMBRE

Meditaciones guiadas por guen Kelsang Dargyey

  • Miércoles · 19:30 a 20:45pm
  • En Espai INIPI, C/ Sant Sebastiá, 67 
  • Más INFO

TEMPLO PARA LA PAZ

VOLVEMOS EN SEPTIEMBRE

Meditaciones guiadas por guen Dargyey

  • Los jueves de 9:30 a 10:30h