RETOS DE MEDITACIÓN POR TODA LA ISLA Y EVENTOS DE LA SEMANA

LAS CLASES SEMANALES OFRECEN SOLUCIONES PRÁCTICAS, basadas en técnicas milenarias a nuestros problemas cotidianos. Estos métodos son accesibles para todos, ya sean budistas o no. Estas clases son adecuadas tanto para principiantes como para personas con experiencia en la meditación. Las sesiones incluyen enseñanzas, meditaciones guiadas y también un espacio para resolver dudas. 

Todo el mundo es bienvenido 🙂

Con estos retos de meditación podrás mejorar paso a paso  los aspectos más importantes de tu vida. Estos retos incluyen, entre otros, los siguientes:

• Identificar, reducir y abandonar emociones aflictivas como el enfado, los celos, la depresión, la frustración, el miedo, los deseos compulsivos, etc.
• Desarrollar emociones positivas como el amor, la alegría, la paciencia, la compasión, la sabiduría, etc.
• Aprender a vivir en paz contigo mism@ y en armonía con los demás, en medio de tus problemas cotidianos.
• Desarrollar tu memoria y concentración.
• Aprender a mantener siempre una mente feliz.
• Superar las distracciones.

Te ofrecemos estos retos de meditación para que los practiques en tu vida diaria y veas por ti mism@ sus beneficios. Aprende a solucionar  tus problemas diarios de manera práctica, sabia y realista. Mejora tus buenas cualidades al mismo tiempo que desarrollas tu mente. Saca partido del enorme potencial que existe en tí para vivir una vida más feliz y significativa.

Más información sobre el RETO DE ESTE MES pinchando en CLASES SEMANALES, busca el día que mas te convenga 

¡Apúntate al RETO!

UNA EXCELENTE INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN

Estas clases introductorias a la meditación te permitirá aprender la esencia de la meditación mediante un enfoque muy práctico con la finalidad de que puedas integrarla en tu vida y experimentar por ti mism@ los grandes beneficios que aporta.

Cuando la turbulencia de las distracciones disminuye y nuestra mente se calma, surge de forma natural en nuestro interior un sentimiento profundo de felicidad y satisfacción que nos ayuda a hacer frente al ajetreo y las dificultades de la vida diaria.                 

Nuevo manual de meditación.    Gueshe Kelsang Gyatso 

• Empieza bien, descubre los beneficios, la esencia y los fundamentos de la meditación
• Es fácil, cultiva paz y felicidad de una manera amena y sencilla
• Es práctico, transforma tu mente confusa, inquieta y negativa en una mente clara, serena y positiva
• Es profundo, conoce y desarrolla tu mente   
• Es muy beneficioso, tanto para uno mismo como para los demás

DESCUBRE EL CENTRO INTERNACIONAL DE RETIRO

En medio de la belleza natural de los bosques de encina y pino de la mística isla de Menorca, se encuentra nuestro Centro Internacional de Retiro, una verdadera joya a descubrir. Te ofrecemos el marco ideal para cultivar paz mental & felicidad. En el Templo para la Paz, donde se llevarán a cabo las sesiones de meditación, se respira una gran paz y tranquilidad facilitando la práctica de la meditación y la concentración.