BUDISMO & MEDITACIÓN

Acerca de las clases

MEJORA TU VIDA CON LA MEDITACIÓN

Especialmente pensadas y diseñadas para aquellas personas que desean empezar a meditar, y también para aquellos con experiencia que quieren profundizar en su conocimiento de la meditación. Las clases incluyen instrucciones claras, que son fáciles de aprender y poner en práctica.

  • Aunque las clases forman parte de un curso se puede asistir de manera independiente a cada una de ellas.
  • No es necesario pre-inscribirse o traer nada especial.
  • Las clases contienen meditaciones guiadas y enseñanzas prácticas. También hay un espacio para que puedas resolver tus dudas.
  • Las clases son adecuadas tanto para personas que se quieren iniciar en la meditación como para personas con experiencia.
  • Todo el mundo es bienvenido!

PROGRAMA

ORACIONES POR LA PAZ EN EL MUNDO

Crea el mundo en el que deseas vivir.

Si contemplamos estas oraciones y meditamos en su significado, aprenderemos a estimar a los demás. Entonces, disfrutaremos de mayor paz interior y ayudaremos a establecer la paz en el mundo.

“Si todos rezamos con sinceridad para aprender a estimar a los demás, gracias al poder de estas oraciones poco a poco nos amaremos realmente los unos a los otros. Entonces la paz y la felicidad pura y duradera reinarán para siempre en todo el mundo.”

Incluye una meditación guiada.

Libros de referencia: Oraciones para la paz en el mundo

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ABANDONA EL ENFADO

En nuestro día a día tenemos que enfrentarnos a situaciones adversas y desagradables, la manera que tenemos de reaccionar ante estas situaciones es con irritación y enfado. En este ciclo de meditación aprenderemos a reaccionar de manera más realista y constructiva ante las dificultades de nuestra vida, y poder, de esta manera, solucionar el problema del enfado.

“Cuando las cosas no marchan bien en nuestra vida y nos encontramos en dificultades, solemos pensar que el problema es la situación en sí misma, pero en realidad todos los problemas que experimentamos provienen de la mente. Si respondiésemos ante las dificultades con una mente pacífica y constructiva, no nos causarían problemas e incluso llegaríamos a considerarlas como oportunidades y retos para progresar en nuestro desarrollo personal. Los problemas solo aparecen cuando reaccionamos de manera negativa ante las dificultades. Por consiguiente, si queremos solucionar nuestros problemas, debemos transformar nuestra mente”.   

Prefacio de Budismo Moderno del Venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché.

CALENDARIO

7 Abr: No habrá clase debido a “Alimento para el alma”
14 Abr: No habrá clase debido al retiro de Tantra
21 Abr: Classe 1
28 Abr: Classe 2

Libros de referencia: Cómo comprender la mente
Cd’s de meditación

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

  • Descubrirás serenidad, lucidez y paz mental
  • Experimentarás felicidad profunda y duradera
  • Gozarás de una mente más equilibrada
  • Transformarás las dificultades en oportunidades
  • Mejorarás tus relaciones con los demás
  • Desarrollarás tu memoria y concentración
  • Tendrás sabiduría práctica para enfrentar tu día a día.

Medita en el Templo

DÍA Y HORA

SÁBADO (excepto si coincide con una fiesta)

Horarios: 

  • Meditaciones por la paz en el mundo: de 17:30h a 18:30h (actividad gratuita)
  • Clase: de 19:00h20:15h
PRECIO
  1. Meditaciones para la paz en el mundo: gratuito
  2. Clase Budismo y meditación: 6€ (gratuito con una Tarjeta Kadampa. Pulsa aquí: más info)
LUGAR

Templo Budista Para la Paz en el Mundo de Sa Roca (Es Mercadal)

El Maestro

Guen Kelsang Dargyay es estudiante de Gueshe Kelsang Gyatso desde 2004 y ha completado el Programa Especial de Formación de Maestros. Gracias al estudio, meditación y  a la práctica sincera de las enseñanzas que ha recibido, se ha convertido en un maestro kadampa plenamente cualificado. Transmite las enseñanzas con claridad y a sus estudiantes les resultan accesibles, inspiradoras y fáciles de llevar a la práctica.

A finales de 2012 fue nombrado Maestro Residente del Centro Internacional de Retiro Dharma Kadam de Menorca.

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