BUDISMO & MINDFULNESS

CICLOS DE MEDITACIÓN GUIADA

MARTES de 20:00h a 21:15h 

Lugar:  C/ Sant Onofre, nº1 (junto al mercado). Ciutadella

ACERCA DE LAS CLASES

MEJORA TU VIDA CON LA MEDITACIÓN

Especialmente pensadas y diseñadas para aquellas personas que desean empezar a meditar, y también para aquellos con experiencia que quieren profundizar en su conocimiento de la meditación. Las clases incluyen instrucciones claras, que son fáciles de aprender y poner en práctica.

  • Aunque las clases forman parte de un curso se puede asistir de manera independiente a cada una de ellas.
  • No es necesario pre-inscribirse o traer nada especial.
  • Las clases contienen meditaciones guiadas y enseñanzas prácticas. También hay un espacio para que puedas resolver tus dudas.
  • Las clases son adecuadas tanto para personas que se quieren iniciar en la meditación como para personas con experiencia.
  • Todo el mundo es bienvenido!

EL PROGRAMA

ABANDONA EL ENFADO

En nuestro día a día tenemos que enfrentarnos a situaciones adversas y desagradables, la manera que tenemos de reaccionar ante estas situaciones es con irritación y enfado. En este ciclo de meditación aprenderemos a reaccionar de manera más realista y constructiva ante las dificultades de nuestra vida, y poder, de esta manera, solucionar el problema del enfado.

“Cuando las cosas no marchan bien en nuestra vida y nos encontramos en dificultades, solemos pensar que el problema es la situación en sí misma, pero en realidad todos los problemas que experimentamos provienen de la mente. Si respondiésemos ante las dificultades con una mente pacífica y constructiva, no nos causarían problemas e incluso llegaríamos a considerarlas como oportunidades y retos para progresar en nuestro desarrollo personal. Los problemas solo aparecen cuando reaccionamos de manera negativa ante las dificultades. Por consiguiente, si queremos solucionar nuestros problemas, debemos transformar nuestra mente”.   

Prefacio de Budismo Moderno del Venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché.

MASTERCLASS

El ciclo empezará con una Masterclass el martes 3 de Abril a carga del maestro de meditación kadampa Kuis Llorens. En esta clase magistral comprenderemos de manera práctica como podemos empezar a solucionar nuestros problemas reduciendo nuestro enfado.

CALENDARIO

  • 3 Abril- Masterclass : Abandona tu enfado
  • 10 Abril- No hay clase debido al retiro en Sa Roca
  • 17 Abril- Clase 1
  • 24 Abril- Clase 2

LIBROS Y MATERIAL DE ESTUDIO Y PRÁCTICA

Cómo solucionar nuestros problemas humanos
CD’s de meditación

BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DE LA MEDITACIÓN

  • Descubrirás serenidad, lucidez y paz mental
  • Experimentarás felicidad profunda y duradera
  • Gozarás de una mente más equilibrada
  • Transformarás las dificultades en oportunidades
  • Mejorarás tus relaciones con los demás
  • Desarrollarás tu memoria y concentración
  • Tendrás sabiduría práctica para enfrentar tu día a día.

EL MAESTRO

El maestro Kadampa de meditación Kuis Llorens nos dará consejos prácticos para transformar las situaciones adversas de la vida en oportunidades, a través de la práctica del mindfulness. 

Información Útil

DÍA Y HORA
  • MARTES  (excepto si coincide con una fiesta)
  • HORARIO:  20:00h a 21:15h
PRECIO
  • Precio pack de 3 clases del Ciclo:  15€ (no se aceptará traspasar pagos de un mes para otro)
  • Clase suelta:  6€ 
  • Tanto el pack como la clase suelta son gratuitos con cualquier Tarjeta Kadampa. Pulsa aquí: más info)
LUGAR

C/ Sant Onofre, 1 de Ciutadella (junto al mercado)

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