CÓMO TRANSFORMAR TU VIDA. Enero 2018
Meditación & Mindfulness en tu vida diaria
- de 02 a 07 Enero
- con nuestro Maestro Residente guen Dargyay
- En el IRC Menorca. Centro Internacional de Retiro
Acerca de este Retiro
PAZ MENTAL AQUÍ Y AHORA
Empieza el 2018 de una manera especial & diferente con la meditación. Descubre el enorme potencial que hay en ti para ser feliz, sin depender tanto de las condiciones externas. Este curso/retiro nos servirá para entender con claridad qué es la meditación y el “mindfulness” y cómo podemos usar este conocimiento para transformar nuestra vida en una vida feliz y significativa.
Aprende a enfocar tu mente en objetos positivos conducentes a paz mental y felicidad.
Todo el mundo es bienvenido 🙂 tanto si eres nuevo en la meditación como si ya tienes experiencia.
BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN Y EL MINDFULNESS
Los beneficios de estas prácticas milenarias son innumerables, aquí enumeramos algunos de ellos:
- Descubriremos una fuente diferente de felicidad, más profunda y duradera.
- Transformaremos las dificultades en oportunidades para mejorar.
- Aprenderemos a ser felices en medio de las dificultades.
- Gozaremos de nuestras relaciones con los demás.
- Mejoraremos nuestra concentración.
- Desarrollaremos una sabiduría especial.
Reservas & Información
RESERVAS
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FECHAS Y HORARIOS
- 02 a 07 de ENERO.
- Empieza el martes 02 a las 20:00h con la Introducción.
- Acaba el domingo 07 después de comer.
Martes 02
- Cena: 18:00h – 19:30h
- Introducción: 20:00h – 21:15h
Miércoles 03, jueves 04, viernes 05, Sábado 06
- Desayuno: 08:00h – 09:00h
- 1ª sesión: 10:00h – 11:00h.
- 2ª sesión: 12:00h – 13:00h.
- Comida y relax: 14:00h – 16:30h
- 3ª sesión: 17:30h – 18:30h
- Cena: 19:00h – 20:00h
- 4ª sesión: 20:30h – 21:30h
Domingo 07
- Desayuno: 08:00h – 09:00h
- 1ª sesión: 10:00h – 11:00h.
- 2ª sesión: 12:00h – 13:00h.
- Comida y DESPEDIDA: 14:00h
PRECIOS
PRECIOS POR 5 NOCHES.
- Habitación Doble: 350,00€
- Habitación Cuádruple: 310,00€
- Habitación Compartida: 270,00€
PRECIOS UNITARIOS.
- Sesión Suelta: 6€
- Desayuno: 4€
- Comida mediodías: 9€
- Cena: 7€
SOBRE TU ESTANCIA
La comida es vegetariana. Es posible que podamos ofrecer otras dietas si preguntas por ellas con antelación.
CÓMO LLEGAR AL CENTRO
Con taxi o alquilando un coche
La referencia del Templo para el taxista es que estamos justo al lado del restaurante Puig de Sa Roca. Una vez llegues, nos puedes llamar y te vendremos a buscar al Templo.
Hay numerosas empresas de alquiler de coches en la isla. Seguidamente te ofrecemos tres opciones:
http://www.alquilercochesmenorca.com/
http://www.alquilercochesmenorcaa.com/
En este enlace encontrarás cómo llegar en coche: pulsa para ver el mapa
TELÉFONO DE CONTACTO
Ante cualquier duda puedes llamar al +34 691 158 656
ENTORNO
Situado en un enclave privilegiado de la bonita isla de Menorca (declarada Reserva de la Biosfera), el IRC Menorca, Centro Internacional de Retiro, es un sitio ideal para hacer retiros, tanto en solitario como en grupo. El Centro, rodeado por un bosque de pinos y encinas de gran belleza natural y en el cuál se respira una gran tranquilidad y paz, le invita a uno a recogerse y a profundizar en la práctica del Dharma, mediante la contemplación y meditación del Lamrim Kadam.
El Maestro y el Centro de Retiro
Guen Kelsang Dargyay es estudiante de Gueshe Kelsang Gyatso desde hace varios años y actualmente es el Maestro Residente del IRC Menorca. Para serlo, ha completado el Programa Especial de Formación de Maestros.
Gracias al estudio, meditación y la práctica sincera de las enseñanzas que ha recibido, se ha convertido en un maestro kadampa plenamente cualificado. Transmite las enseñanzas con claridad y a sus estudiantes les resultan accesibles, inspiradoras y fáciles de llevar a la práctica.
¿Qué es un retiro?
Cuando hacemos un retiro dejamos a un lado todo tipo de actividades que puedan distraernos y nos concentramos en una determinada práctica espiritual. Un retiro puede ser de tres clases: físico, verbal y mental. Efectuamos un retiro físico cuando, con una motivación pura, nos recogemos en soledad [o en grupo] y abandonamos las actividades orientadas hacia el exterior o que carecen de sentido; realizamos un retiro verbal cuando con una motivación espiritual nos abstenemos de conversaciones vanas y mantenemos silencio durante un tiempo determinado; y hacemos un retiro mental cuando evitamos las distracciones y las perturbaciones mentales más fuertes, como el apego, el odio o los celos, mediante la memoria retentiva y la recta conducta.
Si realizamos un retiro físico y verbal pero fracasamos en el intento de mantenerlo a nivel mental, nuestro aislamiento no será de gran beneficio. Este tipo de retiro será muy relajante, pero a menos que evitemos los engaños de mayor intensidad, nuestra mente no disfrutará de paz alguna, a pesar de que nos encontremos de retiro. El hecho de estar retirados física y verbalmente nos ayuda a mantener el retiro mental, y por esta razón Shantideva, en su Guía de las obras del Bodhisatva, ensalza estos dos tipos de recogimiento.
Del libro “Guía del Paraíso de las Dakinis”, del Ven. Gueshe Kelsang Gyatso.
Guen Dargyay dirigirá este retiro para ayudarte a saborear lo que de verdad es un Retiro Cualificado.
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NKT-IKBU
La Nueva Tradición Kadampa - Unión Internacional de Budismo Kadampa es una asociación de centros para el estudio y la meditación del Budismo Mahayana, que sigue la Tradición Budista Kadampa fundada por el Venerable Gueshe Kelsang Gyatso.
